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          孕期飲食安全需注意,以下三類食物,媽媽們必須要遠離! ——中國菏澤網
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          孕期飲食安全需注意,以下三類食物,媽媽們必須要遠離!

          2020-05-09 09:24:11 來源:

          導語:得知妻子懷孕以后,全家人都跟著一起高興,每個人都盡自己所能地給孕婦提供方便,給她最好的照顧和關心,生怕出了什么差錯,無論是在作息上還是生活習慣上,都十分遷就孕媽媽。

          說到這兒,不得不提的就是孕婦的飲食問題,這是保障孕婦和孩子健康所必須關心的問題。首先,我們要盡可能的保證媽媽們吃的食物能夠吸收非常全面的營養,同時,提倡飲食種類多樣化,可是,有些食物對于孕婦來說就是“隱形殺手”,一旦大量的食用,很有可能導致孕媽媽流產或者胎兒出現畸形的狀況。

          孕媽媽的身體通常比較弱,抵抗力比不上平時,因此,更要注意日常的飲食。有的媽媽認為,自己懷孕太矯情,生出來的孩子也矯情,所以總感覺不需要注意飲食,吃什么都無所謂,這種想法無疑是錯誤的,飲食出現問題會直接影響到孩子的健康和他大腦的發育,媽媽們千萬不要不當回事兒。下面這幾類食物,準媽媽們一定要遠離!

          第一種,含有李斯特菌類食物。

          李斯特菌是一種非常常見的病菌,它很容易對我們的食品進行污染,特別是生冷的食物、海產品、沒有高溫滅菌的奶制品、沒有清洗的蔬菜瓜果以及一些來路不明的肉制品等都可能存在這種病菌。

          對于孕婦來說,很容易受到這類病菌的感染,因為孕婦在懷孕期間抵抗力比較弱,這就讓李斯特菌可以乘機而入,對人體進行入侵,在胃消化吸收以后進入孕婦的血液,血液流動后進入子宮并進行感染,進而把病毒傳遞給胎盤,就對胎兒的生命安全造成威脅。

          嚴重時,很可能導致孕婦流產或者增加孩子在出生后患腦膜炎的概率。所以說,準媽媽在飲食上,一定要保證食材的安全性,并且,一定要把食物認真清洗并保證食物要完全熟透再進行食用。

          第二種,腌制類食品。

          孕媽媽在懷孕期間可能常常會出現胃口不好的情況,這個時候咸菜、拌飯醬等腌制類食品無疑就成了孕媽媽們的開胃小菜。

          但是我們都知道,這類超市購買的腌制食品,通常都為了更好的保存而添加大量的亞硝酸鹽這種防腐劑,而這種防腐劑是一種致癌物,少量食用可能會讓孕婦患上高血壓等疾病,大量食用會造成胎兒的畸形或者導致孕婦早產,更嚴重者,容易造成胎死腹中的現象。所以說,媽媽們一定要盡量避免吃這類食品。

          第三種,辛辣食物。

          有些媽媽在懷孕之前可以說無辣不歡,每頓飯不吃點辣椒總覺得菜里少了些滋味,可是為了孩子,媽媽們應該戒辣了。

          因為辣椒吃得過多容易造成孕婦便秘,而且如果孕婦身體不適,在吃辣椒過后很容易讓她出現病情加重的情況。而且辛辣物質也會影響到胎兒的生長發育,會刺激到寶寶,帶來非常不必要的影響。

          媽媽在懷孕期間一定要科學合理地進行飲食安排,保證孩子和自己的健康和安全。

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